あるすの「思い立ったら気ままに・・・」

メニューの覚書


朝：　グレープフルーツ１／２個　　＋　　日本茶


昼：　キャベツとささ身の春雨煮
　　　とろろ昆布スープ　（お湯を注ぎ、ちょっと醤油をたらしただけ。）





夜：　タラのハーブ、ホイル蒸し
　　　　　　（玉ねぎの上に塩コショウ、タイム、ローズマリーを散らしたタラをのせ、
　　　　　　　　　カリフラワーの芯を短冊切りをパラパラと。
　　　　　　　　　　　仕上げは、醤油少々、カボスを絞って♪）
　　　ニンジン、カリフラワー、ブロッコリの芯のコンソメ煮　　　添え




まだまだ、美味しくいただける１日目は、

まあ、こんな感じです。

お友達のキナコさんから、
私のおすすめのダイエットがあるから、
試したら？と、教えてもらった

　１週間リセットダイエット


１週間

　朝は、グレープフルーツ１／２個　＋　ノンカロリードリンク
　昼と夜は、肉ｏｒ魚　＋　野菜　好きなだけ。

色々、食材にも、ＯＫ食材とＮＧ食材があります。


　気になる方は、リセットダイエットで検索してみてね。


９月末の健康診断以後、なんと！５kgも太ってしまい、
ただいま最強です

経済的にも、不健康なので、
ぼちぼち１月の健康診断までに、
せめて、９月末までに戻さないとね。

昨日‥久々に休みとって温泉行ったのに！



今朝、掃除機取ろうとして、



グキっ！！！！！



また、腰‥やってしまった‥



歩くと響く(T_T）



腰を鍛えないとね(>_<)







、

着メロ、ダウンロードして、
設定するときさー


私が設定したい所は、
頭から２０秒後！だったりするんだよねー

基本！メール着信音は５秒くらいしか
設定してないからー

なんかイラっとするぅぅぅ








、

何かしてないと、落ち着かないので、
また、「十二国記」を読もうと思い、

BOOK・OFFに見に行ったら
飛び飛びで、3冊のみあったので、
とりあえず買ってみた。




ネットであるかも！と思い、
色々検索して、ＧＥＯのＥショップが一番安かったので、
残りの巻を買ったんだけど・・・

出版社がビミョーに違い・・・
表紙にバラつきが・・・。


なんか、落ち着かない感じ。

ああー。衝動買いしなければ良かった。

最初の３冊、
ＧＥＯのＥショップで、買いなおして、
揃えようかな・・・。

more...

干すだけの状態でいただいたので、
そのまま、洗濯竿の干してます。

高校の吹奏楽が練習をしています。

パーパ、パパ、パパパパパ、パパパパ、パ〜パ〜パ〜。

どんな年代でも、
このフレーズ、何気に弾きたくなるだね・・・。

ずーっと、耳伝いに受け継がれる曲って、
凄いなぁ。

朝‥日本茶を飲もうとして‥


お湯入れる‥‥‥


あっ‥！


茶筒に‥直接‥入れてしまった。


まあ♪筒の中で茶の葉が膨らんだ♪


ああーーーーーーー







。

最近、またまた植物集めに火がつき

最初は、ザミーフォリアのプラスチックの鉢が
パンパンに脹れてはいるものの・・・放置していたんですが


ぱぱンとままンが、家にきて、
今から植替えしよ！！！とテンションあがり

グッディに行ったのが、最後・・・
はい！スイッチが入りました

な・・・・・・んとなく、
ちょっと、寄せ植えなんてしちゃう




あちこちの園芸店から、
買い集めた鉢を、植えようとしたものの・・・

ああ、難しい！！！

　バランスとか、
　配置とか、
　色合いとか・・・

ああーーー

　んで、出来上がったのが、これ↓↓↓








朝からして・・・昼間でかかりました。


思い立ったら・・・の私ですので、
あまり調べもせずに作っちゃいました。


作ってしまった後に、
色々調べたら・・・

同じ、性質の植物を植えるとか、（乾燥系、保湿系）
もっと、ゆったり植えて、成長を楽しむとか・・・

ああ、なんて奥が深いのだろう

もっともっと作りたくなっちゃいましたが・・・
まあ、ちょっとクールダウンして、
色々とデザインを考えてみよう。


私の思い切りが足りないところは、

地味な葉っぱ系が好きで・・・

鮮やかなお花に手がでないんだよね。
ちょっと華やか系も作ってみたないぁ

さて、三連休の最終日は、
姪っ子からのリクエストで、
天神で、遊んで来ました。

朝から、夕方まで歩くわ歩くわ・・・。
疲れたぁ・・・

そして！！！

今日の午前中に、
姪っ子から、

　「昨晩から３８．６℃の熱があるから、病院行ってくる」

とメールが！

えーーー！


検査は陰性だったらしいが、
先生より、「症状からいってインフルでしょう」

だって！

姪っ子が、「新型だった」


って言ってたけど、
よく要領がつかめないなぁ・・・
検査で、陰性だったのに？

もしかして、周りに新型がいたのか？？？


なんで、新型って断定？
よくわからないまま・・・


職場の行動基準に、

　　感染者と濃厚接触した場合は、上司に報告後、
　　７日間マスク着用し、体温測定をする。

とあるので、
とりあえず、上司に報告。

マスク着用で、仕事するようになってるけど・・・
上司より、帰っていいと・・・言われて・・・

物凄く元気なんですが・・・
えーーー７日の休まないといけないの？？？
有給もったいなーーーい。


仕事帰りに、
マスクやら、消毒ジェルやら、タオルやら・・・
非常食やら・・・
７０００円もの出費・・・


はあ。７日間って長いな・・・